Práctica de yoga enfocada a tratar problemas específicos de salud anatómicos o de inquietud mental.

El yoga en sí, es terapeútico. Su práctica diaria lleva hacia el bienestar físico y mental. Hablamos de Yogaterapia o Yoga Terapeútico cuando esta práctica de yoga está enfocada a tratar problemas específicos de salud, anatómicos o psicológicos.

Son grupos más reducidos para dar una atención personalizada donde se da una especial importancia al alineamiento personal y a las contraindicaciones de cada problema.

Mediante las asanas y demás técnicas de yoga, se comienzan a liberar las contracturas físicas y mentales ayudando así en el proceso de recuperación o adaptación de la nueva situación, por eso es aún más importante respetar el ritmo de cada cuerpo.

Realizaremos posturas adaptadas y usaremos apoyos (mantas, cintas, pared, sillas…) sin excederse en las posibilidades de cada uno, son sesiones menos exigentes pero más específicas.