El yoga como complemento y ayuda de la práctica deportiva para mejorar el rendimiento deportivo

El yoga es un muy buen complemento en el deporte y aporta múltiples beneficios para los deportistas, ya que además de la mejora de la condición física y la flexibilidad, nos mantiene con una actitud mental idónea que favorece la concentración y la claridad mental.

Al aumentar la conexión entre mente y cuerpo, conseguiremos integrar la respiración con el movimiento y mejorar nuestro entrenamiento y resultados.

Cada vez hay más ejemplos de deportistas de élite que han superado sus marcas y evitado lesiones, combinando sus entrenamientos con el yoga y una nutrición sana y equilibrada.

Más allá de los clásicos estiramientos y los suplementos de proteínas, nuestros profesionales de yoga y deporte te ayudarán a conseguir tus objetivos durante una competición o entrenamiento.